Fitness
Trasforma il tuo corpo, potenzia la tua mente
Il Nostro Impegno per il Tuo Benessere
L'allenamento richiede impegno e dedizione e noi della Shinsei siamo qua per aiutarvi nel raggiungimento dei vostri obiettivi: la nostra forza risiede nel farvi trovare un ambiente intimo e familiare dove ogni socio si sentirà come a casa!
Il nostro obiettivo principale è quello di non rendere la palestra un luogo noioso e monotono ed è per questo che da noi non troverete schede di allenamento asettiche e impersonali ma i nostri istruttori programmeranno l'allenamento più adatto a voi ad ogni seduta.
I Nostri Programmi di Fitness
Allenamento Funzionale
Migliora la tua forza, flessibilità e coordinazione con esercizi che simulano i movimenti della vita quotidiana.
- Allenamento funzionale
- Cardio fitness
- Circuit training
- Allenamento di gruppo
Cardio Training
Potenzia il tuo sistema cardiovascolare e brucia calorie con i nostri programmi di cardio.
- HIIT (High Intensity Interval Training)
- Circuiti cardio
- Allenamento endurance
- Monitoraggio frequenza cardiaca
Forza e Potenza
Costruisci muscoli e aumenta la tua forza con programmi personalizzati.
- Sollevamento pesi
- Esercizi con il peso corporeo
- Programmi di potenza
- Tecniche avanzate di allenamento
Le Nostre Attrezzature
Pesi Liberi
Set completo di manubri e bilanceri
Cardio
Tapis roulant, cyclette e vogatori
Macchine
Attrezzature professionali per ogni gruppo muscolare
Area Funzionale
Spazio dedicato per esercizi a corpo libero
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